6 st burgare
Hamburgare: 109 kcal eller 4 SmartPoints
Bröd: 156 kcal eller 5 Smartpoints
Ej räknat med tillbehören.
Totalt: 265 kcal eller 9 SP per port.
Ingredienser:
500 g kalkonfärs
1/3 st zucchini
0,5 st vitlöksklyfta
1 st medelstor morot
0,5 tsk paprikapulver
1 krm salt
1 krm svartpeppar
6 st Korvbrödsbagarn grovt Hamburgerbröd.
Gör så här:
Hamburgare: 109 kcal eller 4 SmartPoints
Bröd: 156 kcal eller 5 Smartpoints
Ej räknat med tillbehören.
Totalt: 265 kcal eller 9 SP per port.
Ingredienser:
500 g kalkonfärs
1/3 st zucchini
0,5 st vitlöksklyfta
1 st medelstor morot
0,5 tsk paprikapulver
1 krm salt
1 krm svartpeppar
6 st Korvbrödsbagarn grovt Hamburgerbröd.
Gör så här:
- Skala moroten och vitlöken.
- Riv morot och zucchini.
- Blanda ihop med färsen, pressa i vitlök och ha i övriga kryddor.
- Forma till hamburgare och stek eller grilla på högvärme tills de känns fasta i konsistensen.
- Servera med valfria tillbehör.